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西安看老中医_颐君堂老中医告诉您老年人失眠怎么办?
来源:admin 发布日期:2017-09-20 10:28 点击率:

现在越来越多的人出现了晚上睡不着失眠的现象,不知从何时起,民间流传“失眠”的夜里“数羊”可以催眠的“心灵解药”,脑洞大开的孩子提出中国人应该“数饺子”,因为“饺”才和“觉“发音相似。很多老年人因为患上了失眠症导致彻底难眠,长期受到失眠症的干扰对患者的伤害是巨大的,很多人都不知道应该如何摆脱失眠症的困扰,也不知道老年人失眠怎么办才好。关键词索引:西安看老中医 ,西安看名中医,西安看名老中医

首先我们来了解一下“失眠症”的成因?

1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 。

3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。

4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。

5、情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,持续性地处于低落状态,就会导致“失眠症”。

“失眠症”的疾病危害

1、短期危害:精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。

2、长远危害:引发焦虑症;诱发某种潜在疾病;出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状;

3、社会性危害:由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,从而产生孤独感、挫败感。

“失眠症”的疾病症状

1、加重压力性失眠

环境压力、陌生的睡眠环境、过敏、发热、疼痛等急性疾病、倒班工作、喝咖啡、酒精、抽烟等等都会导致是失眠的情况出现。一般来说,习惯新环境、适用压力之后,失眠症状会有所改善。而对于疾病或者药物影响所导致的失眠则在停药或病情好转的时候会逐渐恢复到正常状态中。

2、慢性压力性失眠

慢性压力性失眠的导致原因一般会包括了身体因素以及感情因素,身体因素则大多是心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏疾病等等,疾病的影响下导致慢性压力性失眠症状的出现。另外,长期服用某些药物的人也有可能会引起慢性压力性失眠。

3、短期压力性失眠

短期压力性失眠的发生一般是因为短期内发生的事情影响,最常见的包括了亲人好友去世、感情上的创伤、突发疾病,另外心情紧张也会出现失眠。例如结婚、离婚、搬家等等,由于情绪上受到影响较大,因此影响到睡眠质量。

温馨提示:失眠是一种常见的精神疾病,也是一种睡眠障碍。失眠的没有年龄限制和分区的人口,几乎每个人都有失眠的经历。老年人也的高发人群。我们要照顾好老年人的生活,我们都想让他们晚年可以安静地度过最后的时间。。您如果想更加清楚的了解有关失眠的其他方面知识,欢迎拨打我们的健康热线029-89130170西安颐君堂中医门诊部老中医进行一对一交流。西安颐君堂中医门诊部老中医会给您耐心的,详细的解答,并给您一个满意的答复!关键词索引:西安看老中医 ,西安看名中医,西安看名老中医