健脾祛湿的食物 1、薏米 薏米的祛湿效果非常好,比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥,也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。 2、马齿苋 具有清热祛湿、散...
最近患感冒的人可真不少,无论在办公室还是地铁公交车上,到处能听到咔咔咔的咳嗽声,而且一声高过一声,可见感冒就在我们身边,感冒有哪些饮食注意事项如何预防?看完今天这篇...
冰箱是我们日常生活中一样必不可少的家电,通常吃不完的食物我们都会将它放进冰箱保存。但是冰箱冰过的食物好吗? 很多人把冰箱当成了家里的食品消毒柜,认为贮存在冰箱里的食品就...
有人说,洗澡不是一件很简单的事情吗?衣服一脱,打开热水,抹上沐浴露,冲冲洗洗,不就可以了吗?当然不是,洗澡,对于一个养生的人来说是一个重要的仪式。洗澡可以帮助我们...
冬季草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,体内新陈代谢相应就较低,应保证生命...