大家好,我是西安雁塔颐君堂中医门诊部的医助小董,俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量...
茶是中华文明的瑰宝,许多人都喜欢饮茶,尤其是老年人,大街小巷一走,随处可见茶杯不离手的老人或下棋,或谈天,悠哉游哉。但是要给大家提个醒,茶不能乱喝,有不少茶并不适...
在炎炎夏日,人们总觉得喝热茶有些不合时宜,应该喝些冷饮来降温,事实却恰恰相反,在夏季,喝茶才能解暑降温,饮茶的量还应有所增加。茶有着饮料所不能替代的功能:提神、消...
中医说肾为先天之本,脾为后天之本,这脾在中医中就指消化系统(当然还包含有其他功能,如主统血主肌肉四肢)。中医强调脾主运化,脾的运化功能强健,则饮食水谷精微的消化、...
近几年,辟谷食气养生颇受热捧,研究者以及实践者的规模不断扩大,人们在进行着饥饿疗法,或是彻底一周只饮不食,真正做到断谷等等,意在排除体内毒素,促进身体健康延年益寿...