大家都知道,运动前后都要做一些拉伸运动,可以防止身体在高强度的运动受伤,也可以帮助身体在运动后放松。如长跑、爬山或者骑车后,腿部和腰部的肌肉就会痉挛、僵硬。而拉伸...
大家好,大家好,我是颐君堂中医门诊部的医助小董,我每天都会发布有关中药材或者养生的文章,偶尔也会发布一些我们门诊部发生的小故事。今天小董就为大科普如何预防流感,感...
1、橄榄 牙痛吃什么好呢?不妨吃些水果来缓解牙疼的症状,就比如橄榄也是不错的选择,橄榄果肉含有钙质,日常对食用对人体很有益处。橄榄味甘酸性平,具有清热解毒、消积化痰以及滋润...
长时间在光线不够充足的地方用眼,连续在电脑前打游戏几个小时,瘫在沙发上刷一晚上手机,是否觉得眼睛疲劳了呢。所以难免会导致用眼过度等问题频发,在这个时候注意治疗的方...
相信大家一定都有脚踝或者手肘扭伤,崴伤的经历。有的人甚至有了一次崴伤经历后经常就出现不适,较轻的崴脚就会红肿、疼痛。 一旦发生扭伤,若情况不是特别严重,或者在不能就...