目前中国人肥胖增长的速度已经位列全球第二，仅次于墨西哥。2015年上旬，全球营养改善联盟在华盛顿发布报告显示：西安中医针灸哪家好中国逾3亿人属于超重和肥胖人群，超重、肥胖与腰围的增长有密切的关系。即使没有超重，不断增长的腰围也应当注意。正如有人反映自己体重没有增加，腰围却增加了，这说明身体其他部位的脂肪在向腰部转移。
        腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员通过对4.46万名女性的患病记录、腰围等分析发现，腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高79%。美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出结论，他们发现，腰围超过109厘米(约为3尺3)的男性比腰围小于89厘米(约为2尺7)的男性死亡风险升高50%，这相当于40岁之后预期寿命减少3年。据英国《每日邮报》近日报道，科研人员警告称，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在剔除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。
　　腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，就会破坏胰岛系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。不仅如此，世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸（2.54厘米），患癌症的风险就增加8倍。
　　需要提醒的是，即使那些体重达标的人，如果腰上堆积太多脂肪，也同样有较高的心脏病发作风险。久坐不动、饮食不良以及遗传因素是造成水桶腰的主要原因。
　　中国卫计委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米，女性腰围80厘米即为超标。（世界卫生组织推荐的测量腰围的方法是：被测者站立，双脚分开25-30厘米，测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。）西安中医针灸哪家好专家建议，腰围超标的人应尽快改变生活方式，每天锻炼半小时以上，每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等有氧运动；同时，戒烟限酒、合理膳食，少吃高油高脂食物，多吃蔬菜水果等。