超重和肥胖的人，大多满脸肥肉、肚子高凸、胳膊腿圆滚滚的、两个拳头肉乎乎的！让瘦人看了羡慕。西安中医针灸机构认为肥胖是气虚的表现，现代医学则认为肥胖是营养不良，这观点让许多人无疑发蒙！
　　肥胖属于气虚，不仅是现代中医的看法，而且古代医家也是这么认为的。如宋代医家杨仁斋指出：“肥人气虚生寒”；清代名医叶天士指出肥胖之人“肌肤柔白属气虚，外似丰溢里真大怯，盖阳虚之体，惟多痰多湿”。由此可见肥胖的病理属性是本虚标实。气虚阳虚为本，多痰多湿为标。中医所谓的“气”有两个含义，一是指体内流动的精微物质营养；二是指脏腑及组织的各种不同功能活动。 “阳”指的是功能，故有“阳化气，阴成形”。气虚、阳虚不能化气，使脂肪不能正常代谢而成痰湿，积聚于皮下组织之间，谓之“膏人”（肥胖症）。所以中医治疗肥胖的原则是补气补阳，活血化瘀为主。通过补气、补阳，阳气足，则气化功能增强，痰饮湿浊等可自动排出体外。
　　肥胖之症，古已有之，与其他病症一样，也需要找准病因，对症下药才能事半功倍，达到良好的减肥效果。尤其是依靠果蔬减肥的朋友，更需注意，寒凉食品驻湿，长期如此不仅不利于减肥，还会积痰致胖，故减肥要做加法，补气补阳才是根和本。 　　根据《2016全球营养报告》和健康状况监测，我国男童的肥胖率由5.1%上升到10.9%，女童由3.9%上升到8%。成年人的肥胖也呈上升趋势。第二届世界营养大会提出“肥胖是营养不良”。具体来说，营养不良有三种：第一种是没吃好，第二种是微量营养素的缺乏，第三种就是超重和肥胖。值得注意的是，目前肥胖之人营养不良问题比瘦人更严重。到底是为什么呢？
　　有学者指出，最直接的原因是肥胖者的饮食习惯不好，导致人体某些营养过多，某些必需的营养相对缺少，造成人体营养失衡。所谓“营养失衡”主要是指缺乏微量营养素，微量营养素即人体所需的微量元素、维生素等物质。研究证实维生素B1、B2、B6、B12、尼克酸等营养素在脂肪代谢中起着至关重要的作用；体内锌元素的含量与脂肪中的甘油三酯呈负相关；机体能量的转移离不开钙、铁、维生素A等。也就是说当机体微量营养素摄入不足时，就有可能影响机体能量正常代谢，使之过剩，从而在体内积累，以致产生肥胖。因而有“肥胖症也属于缺乏微量营养素引起的营养不良”之说。
　　产生微量营养素摄入不足的原因主要有：①为节肥而不恰当节食；②偏食或食谱过窄；③错误饮食观，大量食用精、细、白食品，很少食用或几乎不食粗燥食品及五谷杂粮。
　　防止与脂肪分解有关的微量营养素缺乏性营养不良，避免体内脂肪堆积而发胖，关键在于对因治疗，纠正错误饮食观点，改变不良饮食行为，按照膳食金字塔，每天食物的进食量油脂类不超过25克，水果类约100～200克，蔬菜类每天约400～500克，谷类约300～500克等等。做到食物的脂肪含量和热量“明码标价”，西安中医针灸机构表示只要尽可能改变不良饮食偏好，努力做到营养全面均衡，一定会收到较好的效果。