清清的河水沿着山间的小河而下，村民土木结构的房屋建在小河两旁，房屋周围便是自家的农田，绿油油的各种蔬菜长势喜人，引进家的河水便成了生活饮用水，这是陕西省镇坪县人的生存状况。陕西省镇坪县地处巴山北麓，平均海拔1615米，森林覆盖率为84.2%，全县人口有59271人，但仅南江河沿岸100岁老人就有6位，90～99岁老人220位，是个典型的长寿地区。西安中医针灸机构要分享的就是为什么这儿会有这么多长寿的老人，又为什么能够长寿呢？
　　镇坪县为什么会有这么多的长寿老人，首先从环境分析，一是山深，森林覆盖面大（84.2%），容易产生负氧离子。据科学研究发现，在深山老林里长期生活，可以使人健康长寿，避免患上许多疾病，其中一条原因就是深山中负氧离子含量高。据报告，在大中城市的房间里负氧离子只有每立方厘米40～60个，街道林荫下约每立方厘米100个，而在深山老林里则可达到每立方厘米30000～60000个，最高的可达每立方厘米17万个，我国广西巴马长寿乡的许多山林就达到了这个浓度。负氧离子有空气维生素之称，它可以改善神经系统，通畅心脑血管，提高人体免疫力，缓解高血压，对糖尿病也有显著的治疗作用。这对居住在这里的群众的健康无疑是大有好处的。镇坪县全年环境空气质量二级或好于二级的天数达到360天以上，饮用水源地水质达标率为100%，是名副其实的洗肺圣地和养生天堂。 　　有关新闻媒体采访了镇坪县长寿老人，112岁的胡厚银老人，脾气好，和家人、邻里相处和睦，不饮茶、不喝酒、不吃辣椒，抽自己种的旱烟，喜欢吃粗粮和用铁锅做的饭菜，每顿饭后喝一大碗凉水，每天走两公里路。105岁的吴良富老人，喜饮茶，一天泡几次茶，不喝酒，不爱吃粗粮，只吃大米白面，经常劳动。102岁的于方桃老人，爱干净，爱吃粗粮、豆制品，每天走路几十分钟。100岁的毛秀云老人，常年天黑睡、天亮起，喜欢吃煮苹果、米花糖，不抽烟，不喝酒，天天泡脚，每天还要下地摘菜，做早饭，照顾自己的哑巴儿子，经常步行3公里到镇上买粮油背回家，打理几亩地，养鸡，养猪。毛秀云老人的爷爷99岁去世，她的丈夫也是99岁去世，她的姊妹四个都活到了百岁。
　　由此可见，其实长寿也没有什么特殊的秘诀，人的身体无非与心情和饮食脱离不了关系。西安中医针灸机构在这里提醒大家，平常要保持心情愉悦，经常性对身体进行适度的锻炼，相信你会有一个很健康的身体。